黒酢でダイエットしてみるべ

昨日は半日、イベントのお手伝いで
疲れが今日に持ち越しております（ノ∀｀；）
スタミナがなくなったのも、運動不足過ぎのせいだなぁ。。。





コノ前から、ネットの動画CMで見て気になっていたコレ。
買っちゃいましたヾ(´ω｀)ノ

黒酢サプリ。



いつもはサプリとか買う時は、成分とか調べて
これってメーカーが言ってることと他で言ってることがチガウ・・・
ってのは、買わないんですよね。

なので、今回は調べずに買ってみたっ。（ぇ
プラシーボ効果に期待っ！！！（失礼


黒酢に多く含まれる、クエン酸とアミノ酸がダイエットにいいらしい。
（根拠は調べてないっす）
基礎代謝を高めるとかも書いてあったなぁ。

信じます！頭っから信じることにします！！




これまでﾀﾞｲｴｯﾄとか、あまり興味はなかったのです。

いや、
　元々スタイルがいいからダイエットと縁がない～（ノ∀｀*）うふ♪
ってんじゃなく、
特に、ちょこっとくらい太ってもデメリットを感じなかったというか？


ところがここんとこ、あまりの運動不足で
「ちょこっと太る」の域を超えてきたんですよね。

指輪が抜けるかどうかを、ひとつの目安にしてたんだけど、
すっかり結婚指輪も抜けなくなったし（ノ∀｀；）　
ジーンズもきつくなってきたし・・・（ノ∀T；）



ってことで、ちょいと痩せてみようかと思い立ったわけです。




目標は、来年の6月までにマイナス5ｋｇ！
昔は5Kgくらいするっと痩せたりしたけど、今は遠い数字です。。。

なんで6月かと言うと、毎年6月に健康診断を受けてるためｗ
こんだけ期間があったら、ストレスなくできるんじゃね？
無理なくラクチンがモットーヾ(´ω｀)ノ
って感じで設定ｗｗ


と思ったけど、あまりにゆっくりな数字で
毎日毎週毎月体重のメモを見ても、
減ってるのか誤差なのかわからんよね。。。
ってことで、1ヶ月1Kgにしてみるべ。





やるｺﾄは、

・黒酢　（ラクチンそうなため
・バランスボール　（珍しく続いている。というか、座っているｗ
・寝る前に腹筋ストレッチを20回くらい　（腰痛予防のため整骨院さんに勧められた

あとは・・・・　なんだろ？
こんなもん？



無理な食事制限はナシ　（つらいのキライ
がんばって運動する！もナシ　（きついの無理
でイキマス。

食事は今も少食で、子ども用のご飯茶碗に軽く1杯くらいだし。
おかずも、夫さんの半分くらいしか食べてないし、
オヤツも毎日オカシを食べているわけでもないし。
これ以上減らすのもどうなんだ？って思うので現状維持で。

運動は、Wiiﾘｿﾞｰﾄを買ったら毎日運動するかも（ぇ



さーて。
こんないい加減ダイエットで、5ｋｇ減るだろうか？

てか、現状維持できているだろうか・・・？　（いきなり弱気



とりあえず、意識して生活してみるべしヾ(´ω｀)ノ



　　　　　　　
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タグ：バランスボール 黒酢 ダイエット

コメント 3

調理を工夫（焼かずに蒸す、茹でる、など）するのと、wiiのボクシング、結構効果ありましたよ☆去年の９月からスタートして８キロやせました♪入籍したのにドレスが着れなくて、まだ結婚式あげれてないんです（笑）でも頑張るのって苦手だし・・・
くまぴさんも一緒にの〜んびりがんばりましょー♪
by LARA (2009-09-07 15:39) 

私も痩せたい。。。
去年、４キロ減らしたのですが、あっという間に６キロ増えましたー。ノースリーブとか、絶対に着られない。
なんとなく、最近、体が重くて動くの億劫。
これじゃいけないですよねー。
by faaf (2009-09-07 19:28) 

>LARAさん
うぉおおお！！8キロですかっ！
蒸す茹でる＆Wiiリゾートですねっ！(゜Д゜）了解しました！
（Wiiリゾートが欲しいので、あえて間違ってみるｗｗ）

一緒にのんびりしっかり痩せましょうねっヾ(´ω｀)ノ
んで、ステキにドレスを着こなしてくださいねっ♪

>faafさん
そうなんですよねぇ。。　
ワタシも増やすのは得意です・・・(TーT)
ノースリーブ。。。家でしか着れないっ(TーT；)
ちょっと前からチュニックが流行って？いて、ラッキー♪と思ってたりするｗ

痩せるぞーっ　おぉーっ！！ヾ(゜Д゜）ノ目指せ！指輪の抜ける指っ！
by くまぴ (2009-09-08 00:54)